Meditasyonun Faydaları

Meditasyon nedir diye soranlara, (1)beyni soğutma ve dinlendirme molası, (2) ve bilinmeyene (bilinçaltı) atlama tahtası diyorum genellikle 🙂

Biraz karışık mı geldi? 🙂 Hani şaç kurutma makinası ile saçlarınızı kurutuyorsunuzdur ve makina artık iyice ısınmıştır. Fazla ısınma sebebiyle tam da en önemli yerde pat diye durur. Çünkü ya motoru yanacaktır ya da kendini koruma altına alması gerekiyordur. Siz de başlarsınız onu soğutmak için üflemeye 🙂 Yani en azından ben öyle yapıyorum. Baya dolu dolu üflüyorum biraz serinlesin diye. İşte kendi beynimizi de aynen böyle görüyorum. Kafamızın içinde devamlı düşünceler, konuşmalar, dırdırlar, kavgalar, planlar, hesaplar, kaygılar, korkular, koşullanmışlıklar.. Zihin devamlı bir çalışma halinde. Ama şaç kurutma makinası gibi durmuyor. Patlayacak seviyeye geliyor belki de. Bazen kırmızı ışık yakıyor gerçi: kimi zaman bir baş ağrısıyla, kimi zaman yüksek tansiyon, kimi zaman midede kramplar, depresyon.. Fark ettiysek kendimize biraz mola veriyoruz. Ya da ilaçları alıp bastırıyoruz yardım çağrılarını. Peki o zaman, gerçekten de önemli bir karar almamız gerektiğinde, ya da iyi konsantre olup bir şeyleri çözmemiz gerektiğinde, yeni projeler üretmek istediğimizde beynimiz gerçekten de tam performans çalışıyor mudur sizce? Ya da sürekli bir döngünün içerisinde olduğunu ve bu döngüden kurtulmak için bilinmeyene doğru sıçraması gerektiğini fark edip sıçrayışı yapabiliyor mu?  Continue reading “Meditasyonun Faydaları”

Dönüşmek için Dönmek. En güzel Meditasyon

Sırtımdan terin aktığını fark ediyorum. Ayaklarım dönmeye devam ediyor. Ben yönetmiyorum onları, kontrol onlarda. Kontrolü ben almaya çalışsam düşerim zaten, neyse ki onların hücre bilgisine teslim oluyorum. Bir tek kanatlarımı nerde, nasıl tutacağımı bulamıyorum. Bir yukarıya kaldırıyorum, sonra aşağıya, bazen kendi kendine farklı hareketlerdeler. Bu sefer daha çok yukardaydılar, gökyüzünü okşar gibi. Hızlandıkça gözlerimin netliği iyice gidiyor. Yani sadece duvara çarpmayacak kadar kendimi ayarlayabilecek yetide. Bazen ben mi dönüyorum, yoksa ben merkezde duruyorum da etraf mı dönüyor farkında değilim. Daha çok hızlanmak istiyorum. Hızlandıkça sanki içime daha çok coşku, daha çok haz, huşu, adrenalin, heyecan artık adına ne derseniz yüksek vibrasyonlar giriyor. Bazen coşkudan bağırdığımı fark ediyorum, bazen de zıpladığımı. Müzik çok etkiliyor. Kaifi’nin seçtiği müzikler harika. Nefesimi müzikle bir ritme oturtmam lazım, yoksa o coşkuda unutuyorum almayı. Dönüyorum, dönüyorum, dönüyorum… Döndükçe arınıyorum, döndükçe özüme yaklaşıyorum, döndükçe yok oluyorum. Continue reading “Dönüşmek için Dönmek. En güzel Meditasyon”

Metafizikle Farkındalık Seansları

Özgürlüğe adım atmaya ne dersiniz?

Ben 1,5 yıl önce evet dedim ve hayatımın en büyük kuantum sıçramasını yaptım 🙂 Çocukluğumdan beri çok ilgiliydim bu konulara. Özellikle annemle sohbetlerimizin çoğunu metafizik, evren, inanç, Allah konuları kapsar.

İçimde çok büyük bir güç olduğunu her zaman bilirdim. Ama üniversite bitip de iş hayatına girince, kurumsal ve yaşamsal kölelik çerçevesinde ben de sistemin ehilleştirdiği bir birey haline gelmiş, sorgulamayı, araştırmayı, düşünmeyi bırakmıştım. Continue reading “Metafizikle Farkındalık Seansları”