Kakao Seremonileri

Kakao denince aklınıza ne geliyor? Valla benim aklıma çikolatalar ve pastaların üstüne serptiğimiz toz kakao’lar geliyordu. Taa ki bu yaz karaciğer temizliği detoksunda herkesin organik kakao peşinde koştuğunu görene kadar. Meksika’dan gelen organik kakao vardı o zaman yanımızda, herkes alıyor, sabahları juicelarının içine koyuyor, nasıl temin edeceklerini sorup duruyorlardı. İç güdüsel olarak ilk yediğimde şöyle sıcak çikolata kıvamında tatlı bir tat bekliyordum kendisinden (acaba neden :)) ama baya acı bir tatla karşılamıştı beni. O günden beri güçlü bir süper gıda olarak kullanılan bu kakao’nun peşine düştüm ve bu çabalarım sayesinde dün Maya/Aztek medeniyetlerinden günümüze taşınan Kakao Seremonisine (çemberine) katılma fırsatım oldu. Çikolataların içinde kullanılması dışında, şamanik seremonilerde kullanılan bir bitkisel ilaç olduğunu hiç bilmiyordum. Continue reading “Kakao Seremonileri”

Meditasyonun Faydaları

Meditasyon nedir diye soranlara, (1)beyni soğutma ve dinlendirme molası, (2) ve bilinmeyene (bilinçaltı) atlama tahtası diyorum genellikle 🙂

Biraz karışık mı geldi? 🙂 Hani şaç kurutma makinası ile saçlarınızı kurutuyorsunuzdur ve makina artık iyice ısınmıştır. Fazla ısınma sebebiyle tam da en önemli yerde pat diye durur. Çünkü ya motoru yanacaktır ya da kendini koruma altına alması gerekiyordur. Siz de başlarsınız onu soğutmak için üflemeye 🙂 Yani en azından ben öyle yapıyorum. Baya dolu dolu üflüyorum biraz serinlesin diye. İşte kendi beynimizi de aynen böyle görüyorum. Kafamızın içinde devamlı düşünceler, konuşmalar, dırdırlar, kavgalar, planlar, hesaplar, kaygılar, korkular, koşullanmışlıklar.. Zihin devamlı bir çalışma halinde. Ama şaç kurutma makinası gibi durmuyor. Patlayacak seviyeye geliyor belki de. Bazen kırmızı ışık yakıyor gerçi: kimi zaman bir baş ağrısıyla, kimi zaman yüksek tansiyon, kimi zaman midede kramplar, depresyon.. Fark ettiysek kendimize biraz mola veriyoruz. Ya da ilaçları alıp bastırıyoruz yardım çağrılarını. Peki o zaman, gerçekten de önemli bir karar almamız gerektiğinde, ya da iyi konsantre olup bir şeyleri çözmemiz gerektiğinde, yeni projeler üretmek istediğimizde beynimiz gerçekten de tam performans çalışıyor mudur sizce? Ya da sürekli bir döngünün içerisinde olduğunu ve bu döngüden kurtulmak için bilinmeyene doğru sıçraması gerektiğini fark edip sıçrayışı yapabiliyor mu?  Continue reading “Meditasyonun Faydaları”

Harika Bir Detoks Programı: Karaciğer Temizliği

Siz hiç karaciğerde taş olduğunu biliyor muydunuz? Valla ben bilmiyordum. Hani böbrek taşını çok duydum, son zamanlarda da safra kesesi taşı yüzünden ameliyat olan çok tanıdığım oldu ama nedir bu işin matematiği, var mıdır ameliyatsız çözümü, vücut niye yapar bunları hiç bir fikrim yoktu. Taa ki 2 sene öncesine kadar!  Continue reading “Harika Bir Detoks Programı: Karaciğer Temizliği”

Dönüşmek için Dönmek. En güzel Meditasyon

Sırtımdan terin aktığını fark ediyorum. Ayaklarım dönmeye devam ediyor. Ben yönetmiyorum onları, kontrol onlarda. Kontrolü ben almaya çalışsam düşerim zaten, neyse ki onların hücre bilgisine teslim oluyorum. Bir tek kanatlarımı nerde, nasıl tutacağımı bulamıyorum. Bir yukarıya kaldırıyorum, sonra aşağıya, bazen kendi kendine farklı hareketlerdeler. Bu sefer daha çok yukardaydılar, gökyüzünü okşar gibi. Hızlandıkça gözlerimin netliği iyice gidiyor. Yani sadece duvara çarpmayacak kadar kendimi ayarlayabilecek yetide. Bazen ben mi dönüyorum, yoksa ben merkezde duruyorum da etraf mı dönüyor farkında değilim. Daha çok hızlanmak istiyorum. Hızlandıkça sanki içime daha çok coşku, daha çok haz, huşu, adrenalin, heyecan artık adına ne derseniz yüksek vibrasyonlar giriyor. Bazen coşkudan bağırdığımı fark ediyorum, bazen de zıpladığımı. Müzik çok etkiliyor. Kaifi’nin seçtiği müzikler harika. Nefesimi müzikle bir ritme oturtmam lazım, yoksa o coşkuda unutuyorum almayı. Dönüyorum, dönüyorum, dönüyorum… Döndükçe arınıyorum, döndükçe özüme yaklaşıyorum, döndükçe yok oluyorum. Continue reading “Dönüşmek için Dönmek. En güzel Meditasyon”